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Una passeggiata di salute con Rossella: scopri i benefici dell’attività fisica

L’attività fisica è uno degli alleati più preziosi per la nostra salute. Muoversi con regolarità non significa soltanto migliorare la forma fisica, ma anche proteggersi da numerose malattie, inclusi diversi tipi di tumore.

Studi scientifici dimostrano che il movimento riduce il rischio di sviluppare tumori del colon-retto, del seno, dell’utero e, secondo alcune evidenze, anche di polmone, prostata ed endometrio.

Bastano piccoli gesti quotidiani per fare la differenza: una passeggiata a passo sostenuto, qualche esercizio a casa, salire le scale invece di usare l’ascensore o dedicarsi con energia alle faccende domestiche. Ogni occasione è buona per mettere in moto il corpo!

I benefici sono molteplici: l’attività fisica mantiene giovane l’apparato muscolo-scheletrico, accelera il transito intestinale, stimola le difese immunitarie e aiuta a controllare il peso corporeo. Inoltre, riduce la concentrazione di alcuni ormoni che possono influenzare lo sviluppo di tumori sensibili come quelli dell’utero e del seno.

Le linee guida consigliano almeno 150 minuti di attività moderata alla settimana per gli adulti, mentre i bambini e gli adolescenti dovrebbero muoversi almeno 60 minuti al giorno. Anche gli over 65 traggono enormi benefici dal movimento, soprattutto se abbinato a esercizi di rafforzamento muscolare ed equilibrio.

Comincia oggi stesso la tua “passeggiata di salute”: ogni passo in più è un passo verso un futuro più sano.

 

Informazioni importanti per la tua salute

I fluorochinoloni sono antibiotici utilizzati per trattare infezioni batteriche anche gravi, come polmoniti complicate, meningiti, encefaliti e infezioni urinarie resistenti. Pur essendo farmaci efficaci, il loro uso richiede particolare attenzione a causa di possibili effetti indesiderati seri e duraturi, sebbene rari.

 

Come riconoscerli?

I principi attivi fluorochinolonici più comuni sono:

  • Ciprofloxacina
  • Levofloxacina
  • Moxifloxacina
  • Norfloxacina
  • Ofloxacina
  • Prulifloxacina
  • Rufloxacina

Puoi verificarlo leggendo il principio attivo riportato sulla confezione o consultando la banca dati AIFA:
https://medicinali.aifa.gov.it

 

Effetti collaterali da conoscere

Secondo AIFA, in un numero limitato di casi, questi farmaci possono causare reazioni avverse gravi, che colpiscono:

  • Tendini e articolazioni: dolore, gonfiore, infiammazioni, fino alla rottura
  • Sistema nervoso: formicolii, bruciori, debolezza muscolare, difficoltà nel camminare
  • Psiche e comportamento: insonnia, ansia, attacchi di panico, depressione, pensieri suicidari
  • Organi di senso: disturbi della vista, dell’udito, del gusto o dell’olfatto

Questi sintomi possono insorgere rapidamente e in alcuni casi persistere nel tempo, se non si interviene subito.

 

Quando rivolgersi al medico

Sospendi l’assunzione del farmaco e contatta immediatamente il medico se manifesti:

  • Dolore o gonfiore a spalle, braccia o gambe
  • Intorpidimento, formicolio o bruciore
  • Stanchezza eccessiva o difficoltà di memoria
  • Alterazioni dell’umore o del sonno
  • Cambiamenti nella percezione sensoriale

Un intervento precoce può ridurre i rischi e prevenire danni a lungo termine.

 

Sei tra i soggetti a rischio?

Alcune categorie devono prestare maggiore cautela:

  • Persone sopra i 60 anni
  • Chi ha problemi renali
  • Trapiantati
  • Pazienti in cura con corticosteroidi (es. prednisolone, idrocortisone), per via dell’aumentato rischio di lesioni ai tendini

 

Il ruolo del farmacista

In caso di dubbi o sintomi, parlane con il farmacista. È una figura professionale vicina a te, in grado di consigliarti e supportarti nella gestione della terapia.

 

Segnala eventuali effetti avversi

Puoi anche contribuire alla sicurezza dei farmaci segnalando eventuali reazioni sul sito AIFA:
 https://www.aifa.gov.it/content/segnalazioni-reazioni-avverse

Ricorda: questi antibiotici sono efficaci, ma vanno usati solo quando strettamente necessari e sotto controllo medico. Agisci con consapevolezza.

Teva: 140 candidature da tutta Italia e 10 progetti finalisti

Un numero record di 140 candidature ricevute da tutta Italia conferma la grande partecipazione delle associazioni no profit all’edizione 2025 degli Humanizing Health Awards, il premio promosso da Teva Italia, azienda farmaceutica leader nel mercato, per valorizzare i progetti che mettono al centro la relazione di cura. Un risultato che, informa una nota, testimonia quanto il tema dell’umanizzazione della sanità sia oggi più che mai condiviso e sentito su tutto il territorio.

“Ogni anno, gli Humanizing Health Awards ci ricordano quanto sia prezioso il lavoro delle associazioni senza scopo di lucro che operano accanto a pazienti e caregiver con dedizione, ascolto e umanità – ha commentato Giordana Cortinovis, Marketing e Communication Director di Teva Italia. Quest’anno siamo stati colpiti non solo dal numero, ma anche dalla qualità e originalità dei progetti ricevuti, espressione di un Terzo Settore innovativo e vicino ai bisogni delle persone.”

Lanciato a marzo, il bando degli Humanizing Health Awards ha raccolto in poche settimane proposte da enti e associazioni che, ogni giorno, alleviano il percorso di cura di pazienti e caregiver. Dopo un’attenta valutazione dei 140 progetti da parte di quattro comitati interni – composti da una rappresentanza dei dipendenti Teva – e di un comitato esterno – composto da medici, farmacisti, giornalisti e rappresentanti del terzo settore – sono stati selezionati 10 progetti finalisti, 2 per ciascuna delle cinque categorie in gara: patologie oncologiche; patologie pediatriche; caregiver; salute mentale e malattie neurodegenerative; malattie croniche.

Il comitato esterno ha visto il coinvolgimento di figure autorevoli provenienti dal mondo medico, farmaceutico e giornalistico: Giampaolo Cerri, giornalista esperto di temi sociali; Andrea Fanzago, Presidente CSV Milano; Vassilis Martiadis, psichiatra presso l’ASL Napoli 1; Anna Carla Pozzi, Vicesegretario FIMMG Lombardia; Annarosa Racca, Presidente di Federfarma Lombardia; Grazia Sances, neurologa della Fondazione Mondino; Giulio Sensi, giornalista specializzato nel Terzo Settore. I cinque vincitori – uno per ciascuna categoria – saranno decretati grazie alle votazioni di tutti i dipendenti di Teva Italia insieme, per la prima volta, a una rappresentanza di medici e farmacisti iscritti alla piattaforma TevaLab. Una scelta che arricchisce ulteriormente il valore del premio, coinvolgendo attivamente gli operatori sanitari che lavorano per migliorare la salute delle persone. I vincitori saranno annunciati nel corso della cerimonia ufficiale prevista a settembre. Teva Italia ringrazia di cuore le tante associazioni che hanno aderito all’iniziativa e si congratula con loro per l’impegno portato avanti quotidianamente nell’aiutare le persone durante il difficile momento della malattia.

Fonte: askanews.it